전체 인구의 1~5%에 불과한 공포회피형 애착은 사랑을 간절히 원하면서도 정작 누군가 가까워지면 두려움부터 앞서는, 가장 이해하기 어려운 애착 유형으로 꼽힙니다. 제가 이 주제를 처음 접했을 때 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 불안형도 회피형도 아닌, 그 두 가지가 동시에 한 사람 안에 존재할 수 있다는 사실이 단순한 심리 분류를 넘어 한 사람의 삶 전체를 설명하는 이야기처럼 느껴졌기 때문입니다.사랑받고 싶은데 가까워지면 두려운 이유 — 양가감정과 내적 작동 모델공포회피형 애착을 이해하는 핵심 열쇠는 양가감정(ambivalence)에 있습니다. 여기서 양가감정이란 단순히 마음이 갈린다는 뜻이 아니라, 서로 정반대의 감정을 동시에, 그리고 온전하게 느끼는 상태를 말합니다. 시원섭섭함처럼 기쁨과 슬픔이 공존..