솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 부모교육 이야기를 접하면서 늘 아이를 어떻게 키울 것인가만 생각했는데, 어느 순간 더 중요한 질문이 눈에 들어왔습니다. 부모인 저는 지금 어떻게 살고 있는가. 국내 40~50대 여성의 우울증 약 처방률이 전 연령대 중 가장 높다는 통계는 그냥 지나치기 어려운 숫자입니다. 아이를 살피느라 정작 자신의 신호를 외면하는 부모들 이야기, 데이터와 제 경험을 함께 짚어보겠습니다.자기 돌봄: 부모의 우울과 자녀 과잉개입의 연결고리제가 직접 주변 40대 부모들을 보면서 느낀 건, 이 분들이 게으르거나 무심해서 지쳐 있는 게 아니라는 점입니다. 직장과 육아, 부모 세대 부양까지 동시에 감당하다 보니 몸이 먼저 신호를 보내도 "좀 피곤한 거겠지"라고 넘기기 일쑤입니다.건강보험심사평가원 자..

솔직히 저는 오랫동안 '많이 해주는 것'이 곧 좋은 사랑이라고 믿었습니다. 유치원에서 아이들을 가르치다 보면 그 믿음이 조금씩 흔들리는 순간이 생깁니다. 아이가 혼자 지퍼를 올리려고 씨름하는 그 몇 분을 기다려줄 수 있느냐, 아니면 내가 먼저 손을 내밀어버리느냐. 그 작은 선택 하나가 훗날 부모와 성인 자녀 사이의 거리를 결정짓는 것과 무관하지 않다는 생각이 들었습니다. 감정의 빚과 자기 대상 — 부모가 모르는 두 가지 심리 패턴일반적으로 부모의 희생은 무조건 숭고한 것이라고 알려져 있습니다. 하지만 제 경험상 이 부분은 조금 더 세밀하게 들여다볼 필요가 있습니다.사회심리학에는 사회 교환 이론(Social Exchange Theory)이라는 개념이 있습니다. 여기서 사회 교환 이론이란, 인간은 누군가에게..