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엉덩이 기억상실증 (자가진단, 운동법, 생활습관)

솔직히 처음 '엉덩이 기억상실증'이라는 표현을 들었을 때 저는 웃음부터 나왔습니다. 엉덩이가 무언가를 기억한다는 게 말이 되나 싶었습니다. 그런데 내용을 들어보고 나니 웃을 수가 없었습니다. 하루 종일 앉아서 일하고, 집에 와서도 소파에 눕는 생활을 반복하는 저한테 정확히 해당하는 이야기였기 때문입니다. 자가진단, 한쪽 다리로 서보면 알 수 있다엉덩이 기억상실증은 영어로 '데드버트 신드롬(Dead Butt Syndrome)'이라고 부릅니다. 여기서 데드버트 신드롬이란 오래 앉아 있는 생활이 반복되면서 둔근, 즉 엉덩이를 이루는 근육군이 제 기능을 하지 못하게 되는 상태를 의미합니다. 근육이 실제로 무언가를 잊어버리는 게 아니라, 사용 빈도가 줄면서 점점 약해지고 반응이 느려지는 현상입니다.직접 확인하는 ..

카테고리 없음 2026. 9. 25. 11:56
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