솔직히 저는 아이 거짓말 문제를 '도덕성'의 문제로만 봤습니다. 거짓말 자체보다 "왜 사실을 말하는 게 더 무서웠을까"를 먼저 물어야 한다는 걸, 꽤 늦게 깨달았습니다. 작은 거짓말 하나를 어떻게 다루느냐가 결국 아이와 부모 사이의 신뢰를 쌓거나 무너뜨리는 연습이 된다는 이야기를 해보려 합니다.아이는 왜 거짓말을 하는가 — 심리 이해아이의 거짓말을 처음 발견했을 때, 제가 가장 먼저 든 감정은 배신감이었습니다. "잘못한 건 그렇다 쳐도 왜 거짓말까지 해?" 하는 그 말이 입에서 거의 자동으로 나왔습니다. 지금 돌아보면 그 반응 자체가 문제의 핵심을 비껴간 것이었는데 말입니다.아이가 거짓말을 하는 가장 일반적인 이유는 처벌에 대한 공포입니다. 컵을 깨뜨리고 "내가 안 했어"라고 하거나, 숙제를 빼먹고 "학..

솔직히 처음에 성인 ADHD 이야기를 들었을 때, 저는 증상보다 다른 부분에서 더 마음이 걸렸습니다. 약속을 자꾸 놓치고, 해야 할 일을 시작하지 못하고, 일을 벌여놓고 마무리하지 못하는 그 반복 속에서 정작 가장 크게 손상되는 건 일처리 능력이 아니라 자기 자신을 보는 눈이라는 것이었습니다. 이 글은 ADHD 증상 목록이 아니라, 그 증상이 사람에게 어떤 식으로 쌓이고 어떻게 풀릴 수 있는지를 제가 이해한 방식으로 정리한 것입니다.자기 비난이 쌓이는 방식제가 이 주제를 들여다보면서 가장 먼저 이해하게 된 것은, 성인 ADHD의 고통이 증상 자체에서 오는 만큼이나 그 증상에 붙은 해석에서도 온다는 점이었습니다.성인 ADHD의 핵심 어려움 중 하나는 실행 기능(Executive Function) 저하입니다..

솔직히 저는 '자녀는 자녀, 나는 나'라는 말이 이렇게 어려운 말인 줄 몰랐습니다. 말로 들으면 너무 당연한데, 막상 아이가 "엄마는 아무것도 몰라"라고 내뱉는 순간 그 분리가 얼마나 불가능한지 실감하게 됩니다. 사춘기 자녀를 둔 부모가 겪는 심리적 고통, 그리고 그 안에서 자신을 지키는 방법에 대해 제가 느끼고 생각한 것들을 풀어보려 합니다.사랑의 역설 — 더 많이 줄수록 더 크게 흔들린다제가 처음 이 이야기를 접했을 때 가장 먼저 든 생각은 '그래서 그랬구나'였습니다. 아이가 차갑게 돌아설 때 그렇게 무너지는 이유, 사실 설명이 있었습니다.'사랑의 역설'이라는 개념이 있습니다. 인간관계에서 더 많이 사랑하는 쪽이 상대방의 반응에 더 크게 흔들리는 심리적 구조를 말합니다. 부모와 자녀의 관계는 이 역설..

사춘기 이야기를 들을 때마다 저는 한 가지 장면이 떠오릅니다. 어릴 때는 부모가 하는 말에 곧잘 대답하던 아이가 어느 날부터 "몰라", "됐어"라는 말만 반복하는 장면입니다. 그 변화가 너무 갑작스러워서 처음에는 아이가 나쁜 버릇을 들인 거라고 생각하기 쉽습니다. 그런데 직접 이 주제를 깊이 들여다보니, 그 짧은 단어들 뒤에 생각보다 훨씬 복잡한 일이 벌어지고 있었습니다.사춘기 뇌에서 벌어지는 일들솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 사춘기 아이의 행동이 단순한 반항이 아니라 뇌의 구조적 변화에서 비롯된다는 사실을 처음 제대로 접했을 때, 머릿속에서 무언가 딸깍 맞아 들어가는 느낌이 들었습니다.가장 먼저 일어나는 변화는 전두엽(Prefrontal Cortex)의 대규모 가지치기입니다. 전두엽이란 충동을 억제하..