"넌 할 수 있어"를 백 번 말해줘도 아이의 눈빛이 달라지지 않는다면, 혹시 방향이 처음부터 잘못된 건 아닐까요? 저도 한동안 칭찬이 자존감을 만든다고 믿었습니다. 그런데 제 어린 시절을 떠올려보니, 누군가의 격려보다 제가 직접 해냈던 작은 순간들이 훨씬 오래 남아 있었습니다. 이 글은 그 의문에서 시작됐습니다. 칭찬이 아닌 경험이 효능감을 만든다자존감을 이야기할 때 빠지지 않는 개념이 효능감(Self-efficacy)입니다. 여기서 효능감이란 '내가 어떤 일을 해낼 수 있다'는 스스로에 대한 믿음, 즉 자기 능력에 대한 내면의 확신을 의미합니다. 캐나다 심리학자 앨버트 반두라(Albert Bandura)가 체계화한 개념으로, 단순한 자신감과는 다릅니다. 자신감은 '나는 잘할 것 같다'는 기대에 가깝지만..

저도 예전에 아이가 놀다가 숙제 시간이 되면 "5분만 더"라고 시간을 정해준 적이 있습니다. 처음엔 명확한 기준이 좋아 보였지만, 막상 시간이 지나면 아이는 더 놀고 싶어 하고 저는 약속을 지키라며 감정이 상하는 일이 반복됐습니다. 그래서 함소원 씨가 방송에서 보여준 "2분, 3분, 5분 중에 골라"라는 장면을 보고 묘하게 공감도 되면서 한편으로는 걱정도 됐습니다. 규칙을 세우는 건 중요하지만, 아이에게 충분한 자율성과 휴식이 보장되지 않으면 오히려 역효과가 나지 않을까 하는 생각이 들었기 때문입니다.선택권을 주되 범위는 좁게, 이게 맞는 걸까함소원 씨는 아이에게 자유시간을 선택하게 했지만, 그 선택지는 2분, 3분, 5분뿐이었습니다. 여기서 '선택의 자율성'이라는 개념이 등장하는데, 이는 아동 심리학에..

"할머니가 육아에 개입하면 아이가 혼란스러워진다"는 말, 정말 맞을까요? 저도 처음에는 그렇게 생각했습니다. 아이를 키우면서 부모의 훈육 방식과 조부모의 돌봄 방식이 충돌할 때마다 "우리 방식이 맞는데 왜 자꾸 개입하시지?"라는 생각이 들었거든요. 하지만 실제로 겪어보니, 이건 단순히 누가 옳고 그른 문제가 아니었습니다. 각자의 방식 뒤에는 아이를 향한 진심이 있었고, 그 차이를 어떻게 조율하느냐가 핵심이었습니다.훈육방식 차이로 생기는 실전 상황일반적으로 '일관된 훈육'이 중요하다고 알려져 있지만, 제 경험상 현실에서는 그게 쉽지 않았습니다. 특히 조부모와 함께 사는 가정에서는 더욱 그렇습니다. 저희 집에서는 아이가 울 때 저는 조금 지켜보며 스스로 진정하길 기다리는 편인데, 어른들은 바로 안아주거나 달..

저도 아이를 키우면서 감정이 먼저 올라와 후회했던 순간들이 분명히 있었습니다. 아이가 말을 듣지 않거나 같은 실수를 반복할 때면 "왜 또 그래?"라는 말이 먼저 튀어나왔고, 목소리가 점점 커지기도 했습니다. 하지만 최근 한 방송 프로그램에서 본 어느 부부의 사례는 제가 경험했던 것과는 차원이 달랐습니다. 옷을 찢고, 아이를 몰아붙이는 모습은 훈육이 아니라 감정 폭발에 가까웠고, 그 장면을 보는 내내 가슴이 먹먹했습니다.훈육과 감정조절의 경계선방송에서 등장한 어머니는 아이가 거짓말을 했다는 이유로 아이가 입으려던 옷을 찢어버렸습니다. "거짓말은 절대 안 된다"는 교육적 의도였다고 하지만, 그 방식은 명백히 과했습니다. 아동심리학에서는 이러한 행동을 '정서적 학대(Emotional Abuse)'의 범주로 봅..